A szaunázásban járatosabbak által csak „soft szaunának” nevezett bioszauna nagyon népszerű eleme a wellness iparágnak. A hazai szállodák közül mind több kínálja már ezt a szolgáltatást azok számára, akik a finn szaunát már „hardcore”-nak érzik.
A finnek népi gőzkabinja vitathatatlan előnyei mellett sokunk szervezetét próbára teszi, ezért kezdő szaunázóknak ajánlott egy fokkal gyengédebb szinten kezdeni.
Wellness akciók a legjobb magyar szállodákban >>
Továbbfejlesztett finn szauna
A bioszauna hőmérséklete „csak” 40-60 Celsius fok. Szokás a finn szauna továbbfejlesztett változataként is emlegetni, a 70-100 fokos nagy testvér egyfajta könnyedebb, kevésbé embert próbáló altípusaként.
A bioszauna páratartalma a még bőven elviselhető 20-40 százalék körüli. Különlegessége, hogy szinte mindig valamilyen kiegészítő szolgáltatással együtt vehetjük igénybe, ezek közül leggyakoribb az aromaterápia és a fényterápia, de sok helyen alkalmaznak szín- és zeneterápiát is. Gyakori ezeknek a kombinációja is, ezáltal a bioszaunában a szaunázás élménye mellett akár az összes érzékszervünket érheti az áhított bizsergető stimuláció.
Érezd jól magad!
Az alacsonyabb hőmérsékletnek köszönhetően a bioszauna elsődleges célja nem a test totális izzasztása, hanem a kellemes ellazulás és jóleső kikapcsolódás biztosítása. Egyes aromafürdőkkel, vagy különböző színű fénycsövekkel pedig akár frissítő hatást is kiválthatunk.
A bioszauna egészségünkre gyakorolt hatásai
A kellemes légkör és a kevésbé izzasztó környezet azért még így is rengeteg, szaunázásra jellemző előnnyel bír:
- Méregteleníti a bőrt. Az izzadás következtében megnyílnak a pórusok, és a salaktalanítás után feszesebb lesz bőrünk.
- Erősíti immunrendszerünket.
- A hő hatására megemelkedik a testhőmérséklet, és elpusztulnak a kórokozók.
- Kedvező hatással van légzőszerveinkre – különösen akkor, ha aromaterápiával kombináljuk.
- Élénkíti a vérkeringést.
- Ellenállóbbá teszi szervezetünket a betegségekkel, fertőzésekkel szemben
- Rövid távon enyhíti az izom- és ízületi fájdalmakat, csökkenti az ízületi gyulladás okozta tüneteket
- Segít ellazulni, elűzi a stresszt, oldja a szorongást
Kiknek ajánlott elsősorban?
Összefoglalva, a bioszauna leginkább azok számára jelenthet hasznos és kellemes kikapcsolódást, akik túlságosan megterhelőnek érzik a magasabb hőmérsékletű szaunát. Ide sorolhatók az idősek, valamint a legfiatalabb korosztály is. A bioszauna a még tapasztalatlan szaunázók számára is megfelelő lépcsőfok lehet a szaunázás csúcsa, a finn szauna előtt.
